Daily Vlog | 大家周五好呀！我带着久违的vlog回归啦。这只视频记录了烘培、晨间锻炼、做早餐、看展等日常。❤️

这些年我坚持的最久的一件事就是跑步了。跑步没有变，心境却是变了。以前跑步我喜欢听动感的音乐，现在我不再戴耳机，不想被音乐声带走注意力，而是沉浸下来，去感受风、感受阳光、感受植物和四季的变化、感受当下。每次跑完都会有一种充满能量并且满足的感受。之前看到一本书说，跑步也是冥想，是通向“心流”的路径。这大概就是我为什么热爱跑步的原因了。😊

祝大家周末愉快，每天都有好心情！🌻
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