有的导师的管理风格真的很糟糕，总结一些情况比如：

• 不尊重学生的劳动成果，不考虑学生之前的投入随意改题。
• 不尊重学生的时间，接各种跟学生课题无关的项目，喜欢打断学生正在做的事情，或者布置很多跑腿报销的杂事。
• 不给指导或者乱给指导。
• 对学生犯错没有容忍度，或者怎么做都无法让导师不满意。
• 滥用语言暴力，比如用极端的话语打压羞辱学生。
• 用煤气灯手法摧毁学生的价值感：比如将学生犯的错误和学生的人格联系起来，常用的话术是「你连这样的事都做不好你还有什么用」。
• 用威胁学生延毕的方法控制学生。

我认为不幸和这样的人合作真的很容易摧毁人的内在驱动力，长期合作下来不抑郁都难，想跟这些学生说的是：

• 要掌握情绪急救的方法，不要羞于求助。
• 你们没有错，只是监督机制不完善，你们运气不好遇到了这样的人。
• 如果在一个有毒的环境里，不要太把导师当一回事，不要太把这个有毒的环境当一回事。
• 你并不像导师说得这么差，你的价值不体现在哪些你做过的事情或者做错的事情上，你的存在本身就有价值。
• 不管你做了什么，导师抓狂是导师的事情，你不在乎导师就拿你没办法。
• 如果你选择坚持下去拿到毕业证，对你来说工作是工作，生活是生活，尽量不要让「工作上遇到烂人」这件事对你的生活产生太多的副作用。
• 在这种管理风格下，有时越努力越完蛋。学会允许自己摆烂，允许自己不是一个好学生，允许自己有些事情没做好，允许自己犯错。
• 即使无法毕业，或是选择退学，不意味着你是个失败者，这意味着你可能遇到了不适合你的人或者事，而你有勇气和能力做出对你来说更对的选择。