以往我会忍不住觉得「我不舒服是不是因为我想得太多了」。后来我觉得想得太多了不是什么坏事，而是好事。

举个例子，这种场景应该很多人都遇到过：在我刚到一个新环境，需要交新的朋友的时候，总会有人通过互相打趣的方式拉近彼此关系。他们会说点看似无伤大雅的小坏话，像是「你怎么这么胖呀哈哈哈」「哪有你怎么这么笨的人呀哈哈哈」。当然，别人可以说你，你也可以还嘴说别人。

我一开始还没有很清楚自己是个怎样的人，但是我能感受到我有多不习惯这种交友方式——别人说我缺点我当然不舒服，不喜欢，但是其实我不觉得自己胖或者笨，我也不在意别人对这些事开玩笑，我跟好友们开的玩笑比这地狱多了。

我最介意的是：我很不愿意在和别人不太熟的情况下，贸然说别人在我眼中的缺点，因为我害怕有的人听了这样的话会不舒服，我害怕一旦说到了对方真正在意的点，对方会放在心上。所以我常常报之以沉默。

我想得到，这种场景下最尴尬的就是回复沉默，一般会被默认你是真正介意了，我也想得到有的人会说你是个开不起玩笑的人，就不会有人跟你玩了。

再往深处想，在「自己可能会被误解」和「我可能会伤害到别人」这两种结局中间，我宁愿选择自己在别人眼中是个介意别人拿自己的缺点开涮的开不起玩笑的人。

再往下想，交朋友没有什么对错，有的人就是靠这样的方式来分辨自己的同类，他们本身就大大咧咧，他们也不喜欢心思太细腻的人，他们希望自己的朋友都是可以轻松地打闹取笑的对象，谈论任何事情的时候他们可以无所顾忌，不用太担心对方的雷区。他们没有做错什么事情，只是我们不适合。

继续往下想，生活中其实还有很多类似的场景我都会感到不舒服，哪些那些不舒服的感受往往源于自己的一些长久以来的信念。比如我觉得交朋友的基础是互相尊重，在这种场景下我感受不到互相尊重，比如我觉得人和人之间交流的方式有很多种，互相打压不是我欣赏的方式；比如我觉得当我和一个人还不是太了解的时候，贸然地冒犯别人是一种不礼貌。

这个场景给我带来了不舒服的感受，因为这些不舒服的感受我产生了很多想法，我意识到了这样的交友方式让我不舒服，这种不舒服来源于这种行为和我的信念相悖，所以我不愿意用这种方式交到朋友。

所以我说「想得太多」是好事，想得太多我才有机会在经历中反复观察自己，了解自己，检视自己的内在信念，和在内在信念下指引的所有行为。