最近在试着让自己停止内耗，
总结了八件事情，可以让你们脱胎换骨！

不知道今年的你们是否跟我一样，明明什么都没做，却觉得好累啊！也许只是躺着刷了一天的手机，也许是看了一整天3倍数的电视剧，也许啥也没干，就是觉得连呼吸都是累的。一整个人焦虑、疲惫、慌。好像什么都被掏空了...

为什么？

因为我们想得太多，而做得太少。而很多问题的根源都在于此。内耗也是！所以要摆脱内耗，就必须从动起来开始！去做很多很多事，让自己成长、变强，不断给自己输入能量，你就会发现，内耗在不知不觉中已经远离你！

今天和大家分享的内耗时可以做的8件事如下:
1⃣️看书
2⃣️看宝藏老师课程
3⃣️看纪录片
4⃣️学摄影
5⃣️学英语
6⃣️学PPT、Excel、视频剪辑
7⃣️学写作
8⃣️运动健身
等等等等~