本人近几年一直在坚持的几个习惯：
1、基本一日一餐
2、饿了就吃 不饿就吃 尽量不吃撑 吃到胃胀实在太遭罪了
3、按照频率的使用美容仪（你们总问的美容仪一个是nuface的一个是初普 nuface我一般用在早上化妆前 十分钟就ok！消水肿的即时效果比较明显 初普的我一般用在晚上 隔两天用一次 因为它弄一次要至少20mins 用完之后还需要来一片补水面膜 一套流程下来将近一小时 但坚持用我觉得效果确实是有的 一般第二天有重要事情我都会前一天晚上用一下）
4、基本每天敷面膜
5、基本不喝奶茶
6、从来没有吃宵夜的习惯
7、每天一杯黑咖啡 消水肿 促进新陈代谢
8、一年四季只要出门必须擦防晒霜 夏季物理防晒