分享最近跑步路上看到的风景。
因为想在30岁之前有个好身材，所以7月又双叒开始下决心减肥。踩单车+空腹慢跑一个月总共累计消耗一万大卡，配合168饮食，肚子肉眼可见小了，而且静息心率也由五月的高峰降到了正常水平，所以整体效果还是很满意的。
八月继续努力💪🏻 http://t.cn/RJ7nhaA
发布于 日本