#儿童健康守护者计划# #健康过暑假# 很多家长都认为游泳可以促进宝宝的身体和智力发育，这其实并没有科学依据。根据美国儿科学会的研究，通常不建议1周岁以下的宝宝学习游泳。

因为尽管大多数的宝宝，在被水淹没的时候，会条件反射地闭气，保护自己的呼吸道，还拥有短时间内在水中生存的能力，看上去好像不用教就会游泳了。但是，他们的身体并不能充分掌握游泳所需的呼吸技巧等复杂技能，会增加溺水的风险。

不过，现在随着婴儿游泳课的普及，有些欧美国家建议，家长们可以在宝宝能够抬头（3-4月龄左右）后，一起尝试亲子水上游泳课。

这种游泳课，需要家长们也在水中陪伴宝宝，让宝宝更快地适应游泳池，达到一起享受游泳的效果。

如果你准备带孩子游泳，那么这儿有一些建议给你。

‼️首先，不推荐新生儿和小宝宝使用脖套游泳圈游泳。

因为新生儿和小宝宝的颈椎、脊柱和腰椎都还在发育中，如果使用脖套游泳圈，就会将全身的重量都集中在颈椎上，稍有不慎，就会对宝宝的颈椎、腰椎甚至是脊柱的发育造成损害。

还有，使用脖套游泳圈还会容易压迫住气管，导致宝宝呼吸不畅，甚至出现窒息风险。此外，脖套游泳圈是和宝宝皮肤直接接触的，如果材质不好，就可能会引起宝宝过敏，或者因为摩擦过度导致皮炎。

‼️等宝宝长到 4 岁以后，就可以慢慢开始参加专业性的游泳课程了。

不过，游泳的时候，家长也不能掉以轻心。每逢夏日，总有很多宝宝溺水的新闻出现，需要我们引起警惕。很多家长会觉得，宝宝溺水会用力用手扑腾水，有很大的动静，很容易被发现，但其实大部分情况里，宝宝溺水都是很安静的。

‼️‼️‼️一般溺水的宝宝会出现以下迹象：

①在水中直立，试图翻身、挣扎20-30秒，但没有踢腿的动作，此后会慢慢沉下去；

②可能会头在水中，嘴巴在水面上，也可能头部后仰，嘴巴张开；

③宝宝眼神呆滞，没有办法目光专注，或者闭上眼睛；

④头发可能盖在额头或者眼睛上；

⑤换气过度，或者不停地喘气。

宝宝溺水时，因为体力不足，会看似“站着”或者“趴着”在水里发呆，但其实，这时已经发生溺水了。

在宝宝游泳时，最好能有家长守在旁边，一旦发现宝宝安静不动，就要去看看宝宝是否因为呛水而失去了意识，并立即把孩子抱离水面。

如果孩子呛水不严重，还有意识，就可以通过拍拍后背，让孩子咳嗽将水排出体外。如果孩子已经出现意识不清或者呼吸微弱等严重症状，就要立刻拨打120急救，先通过人工呼吸，让孩子胸廓起伏、肺部张开，再进行心肺复苏急救。

需要注意的是：宝宝溺水急救最重要的是要保证有效的呼吸，让气体通畅。那些排出异物的海姆立克手法等，并没有被证明有效，反而可能耽误时间。