0-3M|谈什么自主入睡，30秒哄睡才是YYDS!
#宝贝成长守护计划##哄睡神器# 待产的时候，担心宝宝软绵绵的不敢抱，又担心产后恢复不好没脸见人。万万没想到，真正把我逼疯的是出生当晚的高频间歇性哭闹。
小崽3个半月开始睡整觉，这些外挂，真的可以救人于崩溃边缘。

一、哄睡神曲
众所周知，3月龄前，声音+拍背=哄睡必备
神曲万能公式:舒缓的音乐+单一白噪音。
宝宝开始发呆，就可以放了，不要等到揉眼睛

二、哄睡神器
安抚奶嘴
有争议的产品，怀孕的时候，我查看了大量的资料后备上了。能救，模拟奶睡，又比奶睡好戒
注意:
1、嘘拍→抱起来嘘拍→抱着走来走去嘘拍，如果还没有用下，才使用
2、睡着后就取出来
3、买2款换着用
4、坚持安抚降级，慢慢减少使用频率，1岁后最好完全不用

安抚巾
小崽8月龄睡眠倒退期时，尝试的哄睡大法，是真的超级好用!其实，从宝宝刚出生就可以试试，比安抚奶嘴好戒
使用方法：
1、先熟悉。喂奶时夹在和宝宝中间，或者平时玩耍时放在跟前混个眼熟
2、迷迷糊糊时，就用安抚巾蹭宝宝的脸。如果宝宝开始舔了，就成功了一半。
注意:小月零宝宝一定要记得睡着后不要放在口鼻附近

防惊跳睡袋
结合睡前程序使用，简直封神!我家小崽2月龄就喝完奶，撇过头就呼呼大睡。
几点心得:
1、定时、定流程(小月零尽量简单，我家是:洗澡→抚触一+穿睡袋→喝奶-→睡觉)
2、包裹感对宝宝很重要。《 实用程序育儿法》默认为宝宝6月龄之前都会使用襁褓，并建议6月龄之后哄睡时，用小毯子裹住宝宝提供包裹感
3、手残不会裹襁褓的爸妈可以使用防惊跳睡袋，推荐cutelife的，我家无数次回购的品牌。它家的防惊跳睡袋是襁褓式和投降式二合一的，宝宝习惯哪种用哪种。下摆是暗扣设计，长大后还可以当背心式睡袋用。新疆优质的云溶棉用着放心，今年的新花色虎虎生威也很好看

摇椅
机械性的摆动确实一种很有 用的方式，却并不是一种好的方式，容易让宝宝形成习惯不愿意上床睡觉。所以，我超级不推荐。
而且，危害还不止这一点:
1、比较软，不适合新生儿脊椎的发育。
2、宝宝的大脑还在发育阶段，容易造成大脑的积水，甚至可能还会造成无法弥补的损害。

另外，爸爸哄睡的效果比妈妈好很多，不仅是因为男性低沉的嗓音，而且爸爸总会自创出新奇的哄睡招数，不信，放手让你老公试试~