【补充维生素D？#晒太阳注意这三点#】医生建议：①每周至少2次进行5分-30分的户外活动，保证上肢和下肢皮肤裸露在外；②夏天晒太阳要注意防晒和补充水分；③在树荫下、楼宇背阴处，通过紫外线折射，同样可以达到合成维生素D的目的。#玻璃也能阻挡部分紫外线#，因此隔着玻璃晒太阳对于合成维生素D有一定影响。 http://t.cn/A60illl3
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