#夏日治愈瞬间# 网上有人问：“人为什么会活得这么累？”

因为我们总是惯于用别人的尺子来丈量自己的路。

太重视别人，就会忽视自己；过度在意别人的目光，便走不好自己脚下的路。

一个人要想过得轻松一点，就要养成“反内耗”的体质。

不在意别人的评价

在第20届女足亚洲杯上，水庆霞带领中国女足夺得冠军。

面对这些言论和压力，水庆霞一概置之不理，她只有一个信念，那就是：专注训练，让成绩说话。

最终，她用奖杯证明了自己的实力，也堵住了悠悠之口。

“人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。 ”

这世上，真正击垮我们的，从来不是困难，而是自己那颗敏 感、脆 弱的心。

只有摒弃外界的杂音，才能过好属于自己的人生。

她说：“一个人的一生，不是由他人定义的，每个人有自己的活法。

在有限时间内，让自己有价值并且幸福就好。”

的确，这世上的很多事情，并没有绝对的好坏对错，关键在于自己的感受。

没有人会做到让所有人都满意。

与其去纠结在意别人的评价，不如努力过好自己想要的人生。

上大学时，她所在的宿舍住了6个人，只有她是外省的。

为了和室友们打成一片，她总是努力去迎合每一个人。

帮大家打水、打饭、买水果、做值日……

有什么好吃的东西，她都会拿出来和大家一起分享。

有时候，帮别人带了东西，对方却没付钱，她也不好意思开口。

直到有一天，果果生病发烧，却没有一个人关心她，她拜托一位室友帮忙打饭，对方却显出一副不情愿的样子。

果果这才明白，卑微和讨好换不来真心，融不进的圈子，也不必强融。

她开始改变，把精力都放在学上，不再去讨好任何人，整个人感觉轻松多了。

不害怕被人讨厌，到底有多

以前在说话之前总会想很多，说完还会反刍自己是否得当。

最近，自己在部门会议上提出了自己的建议和要求，遭到别人非议。

她平静地说：“我认为我的要求合理，请领导考虑。”

买东西时有人插 队，她平静地说：“是我先来的”。

换作是以前，她会觉得让别人插队只是多等一下而已，从而委屈自己。

现在，她有了被讨厌的勇气，能够坚定自己的内心，感觉很好。

你看，坚持自我也没有多难，只要是正确的事情，就该为自己争取，而不是一味地迎合他人。

人要想活得自由和幸福，需要被讨厌的勇气。

不喜欢的人，不必勉强自己交往；

不想帮的忙，不必委屈自己答应；

不认同的观点，不必强行去附和……

敢于做最真实的自己，才能感受到人生真正的意义。

不担心别人的失望

村上春树这个名字，想必大家都不陌生。

他的作品受到无数读者的喜爱，国内外获奖无数。

但是，他的写作之路并不顺畅，曾 遭 到家人的强烈反对，但村上春树却始终有自己的坚持。

和所有的父母一样，村上春树的父母对他也有过很多期待。

上学时，父母希望村上春树研究日本古典文学，可他偏偏对西方文学情有独钟，大学时则选择了戏剧专业。

结婚后，他和妻子经营了一家音乐酒吧，生意很好，父母希望他就此过上安稳的生活，但村上春树却并不甘心。

于是，他开始尝试写作，并关闭了酒吧。

虽然一次次让父母失望，但村上春树却实现了自己的理想，最终成为一位了不起的作家。

父母对子女最大的期望，无非是希望他们过得好。

而真正的孝顺，不是无原则地顺从，而是要让父母看到那个最好的自己。

白岩松曾说：“一直按别人的期待去活着，就活不好自己的一生。”

人生一世，如果总是为满足别人的期待而压抑自己的想法，便无法真正拥有属于自己的人生。

小时候，明明不喜欢弹钢琴，但看到父母的良苦用心，便强迫自己去坚持；

长大后，明明不喜欢的专业，但所有人都说前景广阔，便放弃了最初的梦想；

工作后，明明不想接手的项目，但看到领导期待的目光，便违心答应下来。

为了不让别人失望，你一次次的违背自己的心意，表面上云淡风清，内心却早已疲惫不堪。

就如王朔所说：“有很多人活得很累，而且很无奈，因为他一直在追求别人的东西或别人希望他追求的东西，而不是真正自己内心想要的东西。”

可是，不是自己想要的东西，即便再好，得到了也不会感到满足和快乐。

勉为其难去做自己不愿做的事，无疑是一种精神折磨，而这也并不是期待者的本意。

不让别人失望的前提，是不让自己失望。

真正的自由，不是肉体上的随心所欲，而是精神上的无所畏惧。

当你不再因他人的评价而畏手畏尾、

不再因他人的讨厌而惶惶不安、

不再因他人的失望而心怀愧疚，

而是敢于坚持自己的选择，敢于袒露最真实的想法，敢于追求自己想要的人生。

你会发现，一切都会变得简单而美好。