【宁神】“寧”，从宀从心从皿从丁，组合起来表述了一种安后、足食、子归、心安的状态。中医认为“宁”不仅是一种客观实际，更是一种健康的心态。中医说的宁神，就是心神回归本位的意思，相对的就是失魂落魄，心神散乱。胸腔正中的膻中穴旁边两侧肾经上，有三个重要的穴位分别是神封、灵墟、神藏，意味着心藏神，就在这里面。中国传统的佩玉习惯，是在膻中穴上挂个玉件，也是通灵护心的意思。当我们说一个人心神不宁的时候，描述的就可能是心神外越的人，在临床上表现为极度的敏感，甚至可以听到很远距离人的谈话，严重的还会出现幻听幻视，魂不附体。临床上一般建议患者通过动笔写日记的方法，从当下开始追溯过去，辅助具体人证、物证，收集点滴的记忆，逐生唤醒患者的记忆，达到回心宁神的目的。艾灸神阙和点按本神穴是最好的宁神的方法。酸敛的药物比如五味子、山茉萸、莲子、龙骨，也有助于收摄心神。
节选自徐文兵老师--《字里藏医》。@徐文兵 老师早上好[微风]