【不生气】
中医说“百病生于气”，这个气就是情绪，长期的负面情绪。

人体内部的气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑……都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就越严重。别拿生气伤害自己，对别人发脾气惩罚是自己。

发脾气会造成内分泌失调，影响细胞健康状态。
情绪失调的人容易肝气不舒、气机郁滞，甚至引发抑郁症。情绪对健康的影响非常大，一股糟糕的情绪憋在身上，就像一口恶气憋在体内，会持续的破坏人体，超过一半的疾病都来自于负面的情绪。

压力会存在于肩颈里;
委屈、纠结会存在胃里;
暴躁、急躁会存在子宫里;
郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里;
思维太敏感皮肤易过敏。

长期携带负面情绪更会伤害器官，尤其是女人身上许多皮肤器官都受情绪影响，垃圾情绪对女人的危害巨大，希望女性们都能妥善管理自己的情绪。

生闷气特别容易对乳房健康产生影响。特别爱生气的人容易出现乳腺增生，是因为乳房处于“肝经所过”之地，生闷气伤肝，肝气不出，容易郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻成为结节，经络运行受阻，自然易长结节。

生活中有些女生一动气，或者受到什么创伤，月经就不来了，等这件事情过去以后，月经可能又正常了。这时候女生得想想，你是不是太暴躁了！

现得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。紧张、发脾气常造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。

中医也有此说法：子宫在肝经上，如果脾气急躁，久而久之，肝郁气滞、气滞血瘀，就容易生子宫肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少发脾气才能收获健康。