9款 三伏天㊙️养生减脂期茶 三豆饮|祛湿刮油水
三伏天40天💪抓住养生+运动减脂期 黄金期～
👉🏻今天分钟 9款 夏日刮油水快乐水➕五种 三豆饮
👩我属于：上热下寒 湿气重 之前爱长痘
👉🏻三伏天冬吃萝卜夏吃姜，湿气拜拜…健康养生～
#夏日运动随拍##夏日vlog#
【9⃣️款三伏天 健康养生水➕好习惯】
00:16 1⃣️生姜柠檬水（代谢👌食欲稳定）
00:39 2⃣️苹果生姜黄芪水（🍎养颜好气色）
01:02 3⃣️炒姜米茶（香香的！祛湿排寒～暖暖）
01:27 4⃣️冬瓜薏仁水（大餐后～刮油水 消水肿）
01:43 5⃣️五款 三伏天三豆饮

🫘赤小豆祛湿+黑豆补气养发+绿豆 降火消暑
01:49 5⃣️三豆饮扁鹊：绿豆+黑豆+赤小豆
02:00 6⃣️绿豆+黑豆+赤小豆+甘草（爱长痘）
02:09 7⃣️ 绿豆+黑豆+赤小豆+金银花（清热下火）
02:17 8⃣️ 绿豆+黑豆+赤小豆+陈皮（温和健脾）
02:25 9⃣️乌梅三豆饮 绿豆+黑豆+黄豆（温和养生）

🤔三豆饮+养生水 不用每天喝（我每周2-3天）
可放在中午之前，早上搭配一杯～平时柠檬泡水～绿茶

🥗更多三伏天三餐饮食➕养生好习惯，我们下期见啦

今天的九款三伏天养生饮品，大家爱？
🍵有什么不清楚的，可以和我说👩加油 http://t.cn/A60VwWUb