#锻炼·2023# 055：一周没有力量训练，今天早起静止脉搏55次/分，身体恢复到了具备给肌肉一点记忆的条件，那就来点，点到为止，这让可以让自己的吃饭与睡眠更好～[可爱]大刘户外生活馆胸部、肱二头肌、腹肌训练，体重70.7公斤，比上周下降2.2公斤，有点猛，本周要补回来一些……[ok] http://t.cn/A6MZv5Lr
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