和老友谈心，她一句话蛮让我醍醐灌顶。从大学2018年4月开始，我陷入一个巨大的漩涡，一次又一次的自我PUA、一处又一处的焦虑，好在本人执行力max，才没有形成一个恶性循环，甚至让自己在很多方面“重获新生”。然而五年过去了，有些思维像程序编码一样刻入我的大脑，发挥出不少弊端…

“你对自己的能力很自信，业务能力 沟通能力 社交能力等等，但你对你本人很不自信，当你遇到那些不需要看这些能力的事情时，你就只剩自我否定了。这就是你长期自我PUA的后果”

就是这番话让我猛的意识到，原来我早已把自己割裂开来… 我只对2018年后拼命改变的自己认可，可是许多东西是从小到大无法改变的，那我就会加倍否定。
我认可的只是我练就的技能，我否定的是这些技能的载体，就是最本原的我。

今天我忽而意识到，我一次次自我PUA的背后就是在自我物化。这些细碎的想法会偷偷藏在我许多行为之中，所以如图，降低预期，停止这些事情！每天对自己说三遍