📆2023-07-10
💪🏻上肢训练1h➕椭圆机40m说话说一天
是一个伟大的好日子，秋麸麸第一次举行合伙人聚餐^ ^而且超好吃哇哈哈哈哈哈下次高低得带甜酒酿她们俩来一趟，拍了两张冷菜照片后面就光顾着吃了哈哈哈
有氧也很努力的一日
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🥚早饭〖434千卡〗
1⃣️妈妈来我这里，高低得给她吃点这种香肠什么玩意的🙄️，解冻后进空气炸锅烤10分钟（有点糊了，因为它上面写着无需解冻直接烤15分钟😂）
2⃣️不知道是谁家买的库存面包进烤箱，200度复烤2分钟
3⃣️妈妈给我带来的小甜瓜好好吃nei

🥚午饭〖894千卡〗
万象城六楼的CHIC远洋私厨，味道真的可以可以

🥚点心〖205千卡〗
🍉

🥚晚饭〖0千卡〗
晚上其实也吃了点西瓜，我带了一个老家自己的西瓜去健身房，切开后我自己也吃了好大一块哇哈哈哈哈哈
————————————结束🔚