很多人面对冲突的教育是缺失的，常常不知道怎么面对突如其来的恶意和不礼貌。「那你就怼回去」说起来轻松，做起来难，于是很多冲突变成了回避，变成了晚上辗转反侧的内耗，变成了对亲近的人的被动攻击。这样要么伤害了自己，要么伤害了自己亲近的人，只有带来恶意的人毫发无损。

做不到「怼回去」往往不是能力的问题，而是习惯性地回避冲突，习惯了压抑自己的感受去维护自己想象中的美好形象和虚假的关系和谐。

正确处理人际关系中的冲突需要自我教育，要学会调整自己的认知，尊重自己的感受。你的愤怒不会消失，只会转移。「怼回去」是用适当的方式表达愤怒，不但不会伤害你的形象，而且只有这样才能帮助你建立人际交往中的边界感，减少被冒犯的可能性。