分享个好消息吧

我在21年底我体重72kg左右
症状是：月经要么半年不来 要么一来半年
我以为多囊，去做了个检查
发现胰岛素超高 糖尿病前期
医生给我开了降糖药

22年我一直在外面跑
对自己的身体也不重视
该吃吃该喝喝 一点也没控制
体重也是72-75浮动

今年初到4月之间
我是断断续续的控制 饮食和运动
大概到了65kg左右

6月和小红p姐小川
我们每天早上6点起来运动 健身 晨跑🏃‍♀️
直到昨天检查前我的体重已经下了60了

简单说一下吧
我也不会因为我的数值正常了
胡吃海塞 会继续保持的
大家一起监督打卡

具体的等我做减肥分享视频的时候再说
我还没到BMI正常值呢

#plog##运动##糖尿病前期#