#你不用变得很外向 但要发言时一定要勇敢#

即使胆怯，也想跟你好好说话。

沟通的目的在于建立和谐的人际关系。

而沟通困难是因为我们有太多沟通内耗和情绪内耗——害怕沟通的我们会有这样的内心独白：我很懦弱、没人喜欢我、要活得小心、不要相信任何人、别人对我的看法很重要……

如果我们能够自我认可，并且可以在对话的时候准确的表达自己的诉求，站在对方的立场体会对方的感受，勇敢的拒绝别人的不合理请求，真挚的表达自己的内心。

那么，沟通将不再是一道难题。

沟通的勇气不是从别人那里借来的，它源于我们的内心。