撸铁女孩｜健身包里必备好物分享🧾

作为一名1个月30天，20天都有在健身房🏋🏻的女孩，我的常备物品清单列给大家参考~

▫️助力带：保护手掌的同时还能辅助上重量
▫️脚踝扣：龙门架练臀🍑必备，能精准刺激臀部不同部位
▫️筋膜枪：练后放松必备，省时省力💪🏻
▫️泡沫轴：练前放松筋膜🧘🏻‍♀️，练后放松肌肉
▫️弹力带：用来热身，帮助打开肩袖肌群
▫️减脂小零食：练后练前及时补充能量🥪

⚠️但咱们去训练也不用带太多东西，因为带太多反而无从下手哈哈哈，以上物品作为热身放松足够啦！
#苏七‘s 健身好物##好物分享#