震惊且惋惜……
抑郁症会改变大脑，让所有感受和思维都变得消极，消极到极致，便是绝望。
所以抑郁症的时候，一定要不断告诉自己：不要全然相信自己的感受，也不要全然相信自己的想法——他们的确是真实的，但他们不都是客观的，更不是永恒的。
另外，会抑郁的人，大多很善良：试着让自己自私一些，多为自己活一些，多考虑自己、照顾自己。
更重要的是，向医生和咨询师求助，尤其是不要排斥药物。心理咨询会有效，但咨询需要力量去思考，药物会让人获得休息的空间和思考的力量。
#李玟去世#