开始慢慢理解了「自爱」的关键内核。并不是竭尽所能地满足物质和心理需求就叫爱自己，而是要把生活当作自我探索和发现的过程。

其实我在相当长一段时间都觉得「爱自己」是个伪命题，因为很多看上去像是爱自己的行为，出发点还是像在厌倦自己。那种厌倦是满心满眼的。

比如新衣服穿一次就不想再穿，好像衣服旧了连带着人也会变旧，故而以爱之名购置大批穿不完用不完的物品，借此期待整个人的焕然一新。

再比如节食减肥，身材管理，这些「爱自己」的行为背后似乎从来不是爱在驱动。让你实行这种「自虐」的实际上是你的体重焦虑，是你对脂肪和赘肉的厌恶。

不断地强调改变自我，事实是你从来没有看清过自我是什么模样。它是复杂的，变动的，理解它首先需要足够的觉察。

而如果处理不了「自我厌恶」的底层情绪，那么所有的「爱自己」都将禁不起推敲。

所以更准确的做法，是要扭转你心底的开关，寻找更多的主体意识。你要知道，没有你，这场游戏毫无意义。除了你，也不会有其他人如此这般全心全意地为你而战。在更多的场合、更稠密的时刻，请你坚定地站出来支持自己。不要觉得自己不够好，不配得。最大程度地鼓励你自己，一定可以。

#深夜人间观察#