二哥，静坐对健康有用吗？
古人养生法之一，看到外形看不到里面，故命之静坐，但即使简单的静坐加无思无虑，亦能收敛日常无序奔涌的血气，令经气心对待回归正常状态正常，修复身心遭受的微小损害，当建立了这种习惯，每日有一个短暂的自助修复，就减少了酿成大病的机会。腹中积食者，会形成血气阻滞，故静坐需空腹空心，《道德经》“夫物芸芸，各复归于其根，曰静。静，是谓复命。复命，常也。知常，明也。不知常，妄；妄作，凶。”
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逻辑中医