160/102斤吃练vlog丨肩背日✊Ole法式忌廉芝士包 我能吃一辈子！
馋好久了刚好去那边！必须买！毕竟隔得太远了
33岁 体脂20% 160/51kg
一整天都在吃美食太满足了
只要我消耗够大！脂肪就追不上我

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✊今日运动：户外骑行50min，健身房上肢训练60min
💦运动消耗 ≈ 546 kcal
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🍠早餐：蓝莓🫐奶昔、红薯、清明粿
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🍝午餐：炸酱面
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🍞加餐：法式忌廉芝士包
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🥗晚饭/练后餐：虾🦐、DL吐司、卷心菜 http://t.cn/A6p1SioK
#夏日运动随拍# #微博vc计划#