#晒后黄金72小时修复法##护肤科技说#
[举手]大家都知道在晒伤之后有黄金72小时修复时间这一说法，那具体应该怎么做呢？跟着这四步走就没有问题啦：

1⃣皮肤降温
皮肤受到高温攻击后首当其冲当然是要降温！建议大家可以冷敷，注意哦不是冰敷，晒伤后直接冰敷可能会造成二次伤害，冷敷的方法有很多种，比如可以将具有舒缓效果的爽肤水或喷雾在冰箱冷藏后，用来喷或者敷脸，，都可以帮助皮肤降温。

2⃣补水保湿
温度降下来之后就要考虑补水，皮肤经过曝晒之后会流失大量水分，可以选择贴片面膜，涂抹面膜，或是b5之类有助于皮肤修复的成分，但是封闭型的晒后修复产品，都应该是在皮肤温度降到正常体温后再使用的，不然这类封闭型的修复产品大多因为厚重和较强的封闭性，会让皮肤更加难以散热。

3⃣修护屏障
补水之后就需要锁水，曝晒之后皮肤屏障会不可避免受到伤害，变得敏感、发红，在这时，记得选择含有修护成分的面霜或者精华，相关成分我们说过很多次喽，所以不再赘述。

4⃣美白抗氧
般来说，在晒后72小时左右，黑色素就会生成，在以上三步之后，皮肤的不适感有所减轻，我们要在黑色素形成之前做好一些防御工作，紫外线会激发身体中自由基的活跃度，所以我们可以选择像维C、虾青素、白藜芦醇、艾地苯等既可以抗氧化，又可以帮助还原黑色素的成分。

当然最重要的还是从源头防止晒伤，长期呆在户外，一定要做好硬防晒工作哦！