十几年的自己的训练计划里，我确实喜欢把深蹲当做热身。持续的专注力可以迅速提升大脑记忆。作为肌肉抗衰的力量训练，它的重要性是没有任何训练能替代的。请大家坚持力量训练呀！#每日一善[超话]# 我还要说太热了。全凭意志力呀[吃瓜][酸] http://t.cn/A6p8UZ5S

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发布于北京