零基础反手教学:
1.握拍:右手菜刀式,左手反东方式,两只手之间不留缝隙;
2.准备姿势:双手微微弯曲,手放在肚脐前方,和身体保持一定距离;
3.面对来球自然转体引拍,肩膀对着来球,然后靠蹬腿转腰掉拍头去击球;
4.反手的发力:左手作为主导,右手作为辅助,在击到球的那一刻,左手伸直,重心由后向前转移,击球点在脚的斜前方。
#网球课#
视频来自:盖奥 http://t.cn/A6pQXQsh
发布于 江苏
零基础反手教学:
1.握拍:右手菜刀式,左手反东方式,两只手之间不留缝隙;
2.准备姿势:双手微微弯曲,手放在肚脐前方,和身体保持一定距离;
3.面对来球自然转体引拍,肩膀对着来球,然后靠蹬腿转腰掉拍头去击球;
4.反手的发力:左手作为主导,右手作为辅助,在击到球的那一刻,左手伸直,重心由后向前转移,击球点在脚的斜前方。
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