#宝宝喝奶不适先别过度判断##宝贝成长守护计划# 【母乳是宝宝最好的食物，但有些妈妈因为生病、上班等原因，没办法保证能全母乳喂养宝宝，这时候，配方奶就成了无奈之下的选择。】【母乳好在哪？为什么世界卫生组织推荐母乳喂养到2岁？】
在从母乳换到奶粉的「转奶」时期，宝宝总会出各种状况，比如拒奶、拉肚子、吐奶、哭闹不止等等。让本来就内疚的妈妈，更加焦虑。转奶期多关注叶黄素、β-胡萝卜素、核苷酸、牛磺酸等有益成分，能促进脑细胞、视网膜发育，提高思维和记忆力，也可以作为奶粉选择的加分项。

母乳好在哪？为什么世界卫生组织推荐母乳喂养到2岁？

母乳和一般的配方奶相比较，更适应宝宝的身体特点，所以在转奶的过程中宝宝可能会出现不适应的情况。

1. 蛋白配比更合理

无论是哪种奶类，都含有 2 种主要的蛋白质：乳清蛋白和酪蛋白。

母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主。乳清蛋白是一种温和的蛋白质，容易消化，也很容易被人体肠道吸收。其中 α-乳清蛋白不仅具有一定的抗菌作用，在合成乳糖方面还能起到关键作用。

牛奶和某些配方奶中的蛋白质多是酪蛋白，酪蛋白分子较大，在胃酸的作用下可形成较大的凝固块，不易被婴儿的肠道吸收。

所以有些宝宝喝奶粉可能会出现消化不好的情况，给 1 岁以下的宝宝喝牛奶更不合适。

2. 盐类少，肾脏负担轻

母乳所含盐类及电解质比牛乳低，其中钙、磷、钠尤为显著；另外母乳中锌、铁、锰等元素利用率较高。

这些特点都有助于减轻婴儿的肾脏负担，更适合婴儿未发育好的肾脏排泄系统。

3. 乳糖减少肠道感染

乳糖（α-乙型乳糖）是母乳内碳水化合物的主要成分，不仅仅提供能量，还能诱导双歧杆菌等肠道益生菌生长，促进钙吸收。

乳糖比蔗糖、麦芽糊精更益于婴儿健康。

麦芽糊精、白砂糖等营养价值没有乳糖高，还有可能增加肥胖和龋齿风险。

4. HMO 助力肠道健康

母乳低聚糖（HMO）是一组在母乳中含量非常丰富的复合糖，由超过 150 种不同寡糖组成，是母乳中的第三大固体物质，仅次于乳糖和脂肪。

目前一些研究发现，HMOs 可能在促进肠道益生菌生长、预防感染、预防和减少便秘、促进婴儿健康发育中发挥作用。