20min晨起空腹有氧🔥新手大体重掉秤绝了💯
零基础 暴汗燃脂瘦全身！大体重友好！无跑跳 不伤膝盖！不扰民！
一组练完全身都湿透了！真的太暴汗！
动作非常简单！很适合新手、零基础宝子们
▫️姨妈期、新手、大体重、产后宝妈
▫️久坐、运动少，腿粗肚子大的姐妹！
▫️时长：20min 下集
▫️难易程度：⭐️
▫️跟练来源：BurpeeGirl
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