#中国医药学##中医式生活# 湿气很“怕”的8种食物，
只可惜很多人都吃错了：

1，赤小豆：別买错，不是红豆。

2，薏米：只有炒过的薏米才有效。

3，栀子：对湿热体质友好，泡水就好。

4，陈皮：理气健脾，燥湿化痰，泡水就行。

5，大米：在铁锅里炒至焦黄，取出后泡水。

6，白茯苓：最好是碾碎，和陈皮一起泡水。

7，铁棍山药：早上蒸一根，做早餐主食很美味。

8，芡实：和薏米、赤小豆一起煮粥，别忘了事先多泡一会儿。

想更快赶走湿气？餐间泡包“薏诗茶”即可：理气陈皮+益气甘草+利水薏米+排湿赤小豆+健脾山药+渗湿茯苓+消食山楂+排浊荷叶+升阳葛根——9种健康食材，解决湿气问题。

平台规则，只有当您跟我的博文有更多互动，才会被认定为铁粉。如果您喜欢本文，请给予互动（点、评、赞其中之一），成为铁粉后能第一时间收到本文推送。

注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。

转载/来自网络

[话筒]你没见过的偏方、验方http://t.cn/A69svrOi