最近新添置的训练鞋，ADIZERO ADIOS 8，够薄够生猛，脚底反馈很清晰，稳定性能不错，适合短距离 场地 竞速 训练，再测测～
今日带学员训练课表：
慢跑3km，乳酸跑1.6km，冲刺跑200m×5组，结束后慢跑4-6km，夏训第一课[给力]
#时尚运动新风尚##和奔跑吧运动一夏#
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