📆2023-06-10
💪🏻综合训练1h
因为下周一店里要进设备🐛怕赶不来健身于是周六也继续努力（落下感动的泪水😭——但是依然没下58kg～今天继续努力
然后这锅辣汤是真的吃个没完了😂炖扇贝肉也很好吃！
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🥚早饭〖541千卡〗
1⃣️micro米高的貌美碱水结，喷水后进烤箱220度烤2分钟
2⃣️辣汤煮沸后，放入扇贝肉煮2分钟，辣汤有点咸就不额外放调料了
3⃣️洗个后院里新鲜摘的小番茄，做一杯拿铁
🥚午饭〖432千卡〗
娇女士非要吃茉芙的布丁蛋糕～然后我买了又碰不到她～于是我帮她吃掉了😁可能就是胖了0.2的原因吧🙄️
🥚点心〖0千卡〗
🈚
🥚晚饭〖308千卡〗
综合训练完，富贵新出的椰蓉豆腐吐司厚厚来一块～真是开心
————————————结束🔚
发布于 浙江