📆2023-06-09
💪🏻臀腿训练1h
辣汤继续用啊姐妹们——炖了肥牛卷～我可真是个人才～人才甚至利用黄瓜成功拦截了肥牛的辣汤流到杨梅这儿呢✌️
昨天真是忙碌但极其开心的日子——我那4200💰的货架卖掉啦！！！又可以嘲笑李总的围挡了👏🏻
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🥚早饭〖427千卡〗
1⃣️米高的彩豆乳酪，切片后进烤箱220度烤2分钟
2⃣️辣汤煮沸后，放入肥牛卷，沸腾后再煮1分钟就行～说实话这个汤有点咸了，明天煮扇贝肉估计完美
3⃣️萃杯冰美式，摆盘吃饭

🥚午饭〖559千卡〗
又去茉芙买了蛋糕吃捏～红茶蜜桃蛋糕好吃极了～然后是早上后院新摘了几颗小番茄～真甜呢今年的番茄

🥚点心〖0千卡〗
🈚

🥚晚饭〖235千卡〗
臀腿训练完，把剩下的彩豆乳酪欧包吃完，再加一颗水煮蛋
————————————结束🔚