咨询笔记：在生活中，我们会犯的一个错误就是常常把因果颠倒，比如因为这个衣服好看，所以模特穿着才这么美，其实是因为模特美，所以穿什么衣服都好看。

在心理、情感问题上也是如此，比如，很多人会认为因为伴侣出轨，发生婚外情，所以自己的婚姻才会出问题，才会不幸福，其实真相很可能是因为婚姻本身就有问题，两个人在其中感觉不幸福不满意，才会出轨，向外寻找情感满足。

再比如，我们会觉得因为外界有太多不支持的声音，所以自己才会放弃做某件自己想做的事情。其实很可能真相是，因为自己的内心也不是那么坚定，也想要放弃，也害怕失败，所以会特别关注外界反对的声音，然后借此让自己放弃而不用承担坚持下去的风险。