一日之计在于晨
想要减肥从晨跑开始🏃🏻‍♀️
不知不觉吃减脂餐🥗+健身已经过去了3个月
可以说是颇有成效 肚子基本全平了
腿上的肌肉线条也更好看了！
终于可以好好地迎接夏天了🌝
希望姐妹们也能动起来在夏天穿美美的小裙子

健身和饮食密不可分，一定要管住嘴迈开腿！60+顿健身餐直接让我的体重降了5斤！！真的很惊喜！！而且我发现自己的胃也变小了哈哈哈对美食的欲望降低了~
🧘🏻‍♀️健身我每日健身房一节操课+一周3次晨跑+每日办公结束划船机20min，对身材塑型还是很有效的，一定记得有氧无氧间隔着来！

平时去健身房我都是穿vfu的小猫耳运动内衣+星晴五分裤，搭配感和舒适度拉满！
背后很可爱有猫耳朵的设计显得背很薄、修长，夏天也穿很透气，裤子是他们家很火的系列，主打显瘦紧致~ 弹性很大不会紧绷但又紧紧包裹住肉肉，显瘦有显臀！
晨跑还会搭配上防晒服，不用再涂防晒了！！