omg 我也可以倒立咯！记录一下[送花花]
还不能坚持很久，但好惊喜！
我一直胳膊力量都很弱，就算靠墙立一立也很吃力，没坚持练下来。这次连续一个月练瑜伽，其实没有专门练习倒立，突然一天发现手臂好紧实，试试结果就找到了半倒立的感觉，今天第三天就可以差不多立起来了！连图2这种看起来“高难度”的也可以立起来几秒了😳果然还是先练基本，剩下都是水到渠成～
发布于 厄瓜多尔