#吃出好身材##这个问题吃什么# 饮食上,应适当多食用富含膳食纤维的蔬菜水果,少吃过高脂肪、低纤维的食物。此外,要经常饮水,保持有效的水分摄入,以免引起便秘等问题。
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#吃出好身材##这个问题吃什么# 饮食上,应适当多食用富含膳食纤维的蔬菜水果,少吃过高脂肪、低纤维的食物。此外,要经常饮水,保持有效的水分摄入,以免引起便秘等问题。