推荐给所有恋爱/亲密关系中的朋友和对象一起阅读
好喜欢Know Yourself这期推文噢！
亲密关系从来都是需要经营的，如何“久处不厌”，在漫长人生中储存最初的爱意。
截取了「可操作的具体方法」分享给大家：

01.定期让自己接触一件新事物。
02.全权负责装扮自己的生活空间，即使是同居，也要有完全属于自己的区域。
03.如果对方愿意的话，可以多带ta去参与你的社交圈，认识你的朋友，了解你的职业，从而让ta看见更多面的你。
04.为自己确立一个长期的生活目标。
05.某个周末可以刻意地独自度过。
06.不要完全服从对方，学会说「不」。

07.每一个想念伴侣的时刻，记得要告诉ta。
08.去做一些能让你们都开心的事情。
09.经常表达信任和鼓励。比如多说「我相信你宝贝」、「你真的很厉害」。
10.多多拥抱、牵手、身体挨在一起。
11.多给伴侣正面的、善意的回应。
12.共同去双方都没去过的地方，建造只属于你们的专属记忆。
13.仪式感还是需要有的。为伴侣偶尔做一些有仪式感的事情，会创造出「人生关键时刻」。

14.始终把对方当成一个有吸引力的对象看待，不去假设对方是一成不变的。
15.不要完全不在意对方身边优秀的人。
16.不要为了对方断绝自己的社交圈子，不要完全不与异性来往，也不要要求对方这么做。

17.相互推荐自己喜欢的电影、书籍、乐队，然后怀着包容的心态一起讨论它们。
18.试着培养共同兴趣，或者一起学一门新的技能。
19.不要忌讳讨论彼此的价值观。求同存异。
20.多在日常留意ta喜欢的东西和审美趣味，然后偶尔送ta喜欢的礼物，作为惊喜。
21.多留意对方在生活中的困难和隐性需求，主动去解决和满足。

22.具体地回答「我喜欢ta什么」这个问题。
23.每一次夸奖都不要敷衍对待。
24.和对方一起写下「对方最吸引你的十个理由」。
25.一些你曾在恋爱初期花费心思、觉得「有必要」做的事情，在未来无论什么恋爱阶段中，请让它继续「有必要」下去。
26.认真地、真诚地，向对方确认你的爱意。
27.如果对方因为你犯的错生气了，千万不要为了只是哄好ta而道歉。记得把原因说出来。

28.多把目光放在伴侣的优点、强项和小成就上，让自己知道，ta能做到一些自己做不到的事情。
29.对对方不擅长的事情减少关注和评论。
30.创造一本共享的电子日记/电子相册。
31.在和朋友家人聊天、或者社交网络上，可以偶尔夸夸你的对象，分享你们之间你觉得值得分享的趣事，这能给你一种心理暗示：ta真的挺不错的。

32.要常与对方表达你的感受。无论好坏。
33.也要记得多问对方的感受。
34.如果你有需求，可以提得更直接一些。
35.不要做自己“无法承受”的牺牲。

36.当你对伴侣有不满时，多代入ta的成长环境、生活经验等去看待、理解ta的行为。
37.伴侣有些你一时无法理解，但并没有原则性问题的行为，可以尝试表达理解和尊重。
38.尽量改掉有攻击性的口语，在争吵中少用「反问句」。
39.当一件事的发生让你把伴侣往坏处想时，回忆一下上次类似事情发生时，背后的真正原因是什么。
40.如果对伴侣有不好的猜测，那么就直接说出来，而不要放在心里。

以上就是40条我们可以尝试去做的「恋爱宝典」
希望每一对处在亲密关系中的朋友，可以一起共同完成好这项人生议题。爱永远都是珍贵的宝藏。