月经不调疏通经络战线很长了还是不理想，或者时好好坏。去感受腰肌硬不硬，如果腰肌很硬，就让家人或者朋友给图示两片腰部背阔肌刮刮痧，出痧即可，痧退了再做第二次，直到后腰慢慢不硬结了，再配合疏通经络就会很快。如果腰肌硬，而且肩膀很疼，注意，最里面衣服不要穿太紧的，这种情况要把疼痛肩膀对侧的八髎穴周围也刮一刮，比如右侧肩膀疼，做左侧八髎穴。
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