立夏后，白天太阳高照，真的很热呀，孩子晚上一个晚上翻来覆去，不开空调根本睡不着觉，一热一冷的气温，加上最近病毒的肆虐，不少孩子已经“中招”，大部分孩子都有腹泻、呕吐等症状，很多妈妈都因为孩子这些问题崩溃不已，天天折腾的没有一点时间。

作为营养师，我也给大家分享一下我日常防护宝宝腹泻的小妙招：

1、白天天气炎热，在家里一定要给宝宝多喝温水，带宝宝去户外可以给宝宝用保温壶带些温水，宝宝口渴可以直接喝；

2、家里门窗勤通风，尤其晚上开了一个晚上空调后第二天第一时间把窗户打开通风，家里卫生也要勤打扫，保持家里干净整洁；

3、户外运动不可少，多带着宝宝参加户外活动可以提高宝宝免疫力，宝宝更强壮自然可以抵抗更多的病毒侵害；

4，宝宝的饮食一直提倡清淡，不要吃生冷食物，不喝冷饮，避免刺激宝宝肠胃；

5、给宝宝适当补充益生菌，对宝宝的肠道进行调理。

像现在温差大冷热交替非常容易导致发生肠道疾病，给宝宝喂什么样的益生菌呢，像妈咪爱小黄盒，这是为儿童肠道健康研制的益生菌，内含有枯草杆菌和屎肠球菌两种菌株，可调节宝宝的肠道环境，促进正常菌群的生长繁殖，抑制肠致病菌的生长，上市已经30年了，不仅可以起到预防和改善肠道的作用，对于食欲不振、消化不良、便秘、腹泻等症状也有不错的调理改善效果，里面还含有维生素、钙、锌等多种营养物质，更能助力宝宝营养均衡，拿出一小袋，倒入低于40度的温水冲开就好了，超级方便，孩子肠道健康，身体才能倍儿棒！