有没有人和我一样，随着年纪的增长，消化能力变弱？肠道也变得敏感和脆弱。容易便秘，也变得容易拉肚子？一不小心吃点刺激的，就会拉一天。这跟我们肠道菌群的不稳定有关。年纪越大，肠道里的有害菌群会增多，有益菌会变少。

很多人以为只有便秘才需要吃益生菌，这是大错特错！！！益生菌的用处可不止这些。之前口罩问题的时候，医生就有建议大家补充益生。因为益生菌除了改善便秘以外，包括改善腹泻，帮助消化和提高免疫力。

这就是为什么说万病始于肠道，肠道的不健康真的会引发非常多的疾病。尤其是女生，真的需要补充益生菌，因为益生菌对不仅是对我们的身体健康，还有我们减肥瘦身和皮肤都有影响。一便秘脸色就不好，甚至会长很多痘痘的人，肯定不止我一个吧？

像这个益生菌我和欧哥三盒吃到只剩半盒了，我才来发。我自己感觉最明显的就是肠道蠕动这块，平时吃完一顿，感觉一天都不怎么饿，不消化的感觉，胃胀胀的。吃了益生菌后，肠胃感觉很轻松。而且排便也变得特别轻松顺畅！欧哥跟我完全相反，因为他经常腹泻，大家都知道我有多爱吃火锅！我俩每次吃完火锅他绝对会拉肚子，坚持吃了一段时间，腹泻真的少了。便便也变得比较完整！它对肠道的改善绝对是最明显的！我感觉对他口气也有改善！因为口气本来就和肠胃健康息息相关。

之前就有粉丝问过我，益生菌是不是智商税。有些益生菌没有效果的原因可能是因为胃酸腐蚀，所以普通的益生菌需要服用的量要大一些，才能保证有效。而且你服用的益生菌一定要保证【有效耐酸】、【强活性】和【好菌株】。

✅【有效耐酸】：森下仁丹的益生菌最大的特点就是它的专利三层晶球包裹技术，这个晶球由三层组成的，第一层为耐酸性保护层，第二层为植物性保护层，第三层就是重要的长双歧杆菌或者乳杆菌。最大程度的保护益生菌不被微酸侵蚀，直达肠道发挥作用，调节肠道菌群平衡。

✅【强活性】因为有了耐酸保护层，所以菌群的存活率最高可达90%，然后粘附在肠道内，
栖息繁殖，形成稳定的菌群，来抑制有害菌群的粘附，保持肠道机能的正常。

✅【好菌株】它选择了从长寿老人和婴儿肠道内发现的长双歧杆菌BB536，已有50年的研究和广泛应用，双歧杆菌被认为是判断肠道健康状况的重要指标。而且这个菌株还可以提高免疫力和增强骨头强度。还搭配了益生元和乳杆菌，协同工作，效果更强！最重要的是它安全有效，还亲和人体。用最近很火的一句话来说，更适合中国宝宝的体质！

💛【谁可以吃】老人、糖尿病人、三岁以上的小孩包括孕期、哺乳期的妈妈都可以放心吃，以及饮食不规律的减脂人士也非常推荐！

森下仁丹其实是很有名的日本药妆品牌，旗下产品非常多，现在被国药集团引进，所以大家可以更加放心啦！

如果你经常腹泻，便秘，或者经常大吃大喝，消化不良。想要长期的调理肠道，增强免疫力，一定要试试这个益生菌！