一个动作 改善假胯宽❗️睡前躺练✌️瘦大腿外侧
平时没时间运动、又经常久坐、跷二郎腿的姐妹赶紧安排上！超级无敌懒人！别再说没时间运动了啊！
✌️睡前一个动作 搞定假胯宽，简单酸爽！
还能一边刷剧一边瘦腿缩假胯！大腿外侧突出的姐妹都去练！
▫️懒人、加班🐶！学生党、上班族
▫️时长：2min
▫️难易程度：⭐
▫️跟练来源：Hinata Kato
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