📆2023-05-22
💪🏻上肢训练1h
与重要的朋友家庭聚餐🎉🎉🎉🎉🎉
匆匆忙忙感觉做的没有那么好吃～希望朋友们下次还愿意来😂（但凡这几个狗贼起早点去趟超市买点水果～饭桌上就不会只有那一小碟我早上吃剩的凤梨了🙄）
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🥚早饭〖422千卡〗
1⃣️Ourbakery的脏脏包真的好吃😭死去的首尔记忆开始攻击我
2⃣️好久没吃的芦笋，去根削皮下锅煮2分钟
3⃣️切个凤梨，一杯冰美式

🥚午饭〖1013千卡〗
本人做的[机智]
1⃣️韩式辣炖脊骨汤
2⃣️泡菜肥牛鱼饼午餐肉牛筋丸千层肚芝士锅（这道菜可真硬[强]）
3⃣️泰式冷泡小龙虾尾
4⃣️迷迭香烤肠烤土豆
5⃣️可乐鸡翅年糕（意外的美味）
6⃣️手撕烤鸭（菜场买的）

🥚点心〖229千卡〗
饭后姐妹们唠嗑～吃了润喉糖和梦龙

🥚晚饭〖53千卡〗
中午吃太饱了，锻炼完来个苹果就行
———————————————结束🔚