【一天八分钟】yuuka sagawa 改善虎背熊腰
Cr:👭#有效运动反馈#
这个我要马不停蹄的来推荐给想要瘦背的姐妹们，差不多就练了2个星期多，背真的变薄了！而且顺带的斜方肌也下去了。我之前在别的up那也练了2个月薄背都没这个效果明显，做的时候要注意收紧核心，不然会腰部肌肉代偿导致腰酸，姐妹们练起来！#减肥[超话]# http://t.cn/A6NdDFa4
发布于 上海
哒哒卷你不内卷_yolo