当一个人长期被标签化为“敏感”、“是你想多了”以后，哪怕再有圆满的自洽逻辑，都偶尔不免怀疑自己的有些想法是不是真的反应过激的。这个自省的念头一旦开始埋下种子之后，会渐渐地不自觉地反思自己的情绪反应，甚至下意识地不鼓励自己进行更深的思考。后来我在读到
也正是因为这个思维“敏感”的特质，导致了生活中我会很自然地成为身边朋友想要进行倾诉的人。在倾听他人这些人生变故、或微小或重大的决定时，我试着结合自己多年以来接受心理咨询的经验，成为了一个朋友中的“野生心理咨询师”。时间一长，就开始在想，如果我真的去接受一下心理咨询相关的培训，会对这件事有哪些更科学的认识？
这个好奇心终于等到一个可以被满足的机会。几个月前，简单心理的Uni Seed课程联系到了我，介绍他们目前有一个心理咨询师的课程，很适合像我这种心理学爱好者或者其他一些想转行当therapist的人。老实讲，我对这种课程是有疑虑的。原因是因为博主身份的关系，过去几年都有先后体验过很多各类课程的推广。试听太多后，让我对于互联网卖课上课这种事有了一点抵触情绪。在我看来，一是卖的这些课本身商业动机过于直白，直白到课程设置仅为盈利服务，内容蜻蜓点水浪费手机电量和wifi流量，很难起到真正传播知识的效果；二是一些卖课的虚张声势文案有意地在与当代东亚生活的紧张感关联到一起，卖课成为知识焦虑炮制而出的“终生高三”产物，这对我来说太有压迫感了，失去了走进新鲜事物的纯粹乐趣。哪怕在我点开简单心理课程之前，都还存在这样的偏见。
可之所以写到这了，是因为试听没多久，很快就打消了这些疑虑。相反，Seed应该算是我目前听过最专业的非高校教育系统出品的网络课程。首先是授课老师的专业资质足以让人信服，几乎每一位都拥有心理学博士背景，来自UCLA, Northwestern, 北大、北师大等国内外知名心理学院校，甚至不乏复旦副教授和权威医院精神科资深主任这样的学界和业界资深人士。正是由于这种正规化的学术训练，每一位老师的授课方式也对课程充满了尊重，全然不是在把这个课当作一个心理咨询的入门网课，授课的各个环节都宛如自己在读一个part-time学位。同时，由于这些老师普遍拥有国内和国际化的双重教育背景，授课风格对两种不同文化下的教育理念取长补短，强化激发学习兴趣，弱化机械的概念灌输。
当然，真正吸引我花了大量时间在这个课程还是教学内容本身。整个教学大纲分为三大模块：行业基础篇、学术理论篇、心理咨询技术篇。课程系统地囊括了心理咨询概论、心理咨询师职业发展、心理咨询的伦理与法律、个体发展心理学、心理咨询理论基础、以及心理问题临床表现和咨询基础技术。
对我而言，心理咨询理论基础和咨询基础技术这两个板块是最有启发意义的。前者让我第一次把一些曾经支离破碎从各处捡来的心理学知识系统化，对精神分析流派、阿德勒治疗学派、人本主义学派、存在主义学派、格式塔心理治疗等当今主流心理咨询流派进行了一次全面详细的梳理。让我对过去几年不同心理咨询的体验有了焕然一新的认识，通过对比也了解到今后哪一种流派更适合于我自身的心理状况。
而心理咨询基础这个板块，让我真正了解到了助人行业的本质，拓宽了我过去的理解和预想，认识到在倾听中保持强大的同理心和no judge这样的心态是远远不够的。同时，那些心理咨询倾听时在探索阶段、洞察阶段和行动阶段，也存在着大量不同的对话和观察技术，以及非语言细节技巧。这些内容不光是针对心理咨询师这个职业本身，甚至对当代社会的职场和私人人际关系沟通，都具有很大的借鉴意义，是一次难得的沟通技巧训练契机。
当然，我必须承认，因为我本身工作和业余时间安排的问题，我其实有很多课后的作业是选择跳过的，这也跟我本身对课程的期待有关：满足我作为心理学爱好者的好奇心，而非职业转换。但如果你对心理咨询有比我更严肃的目标，那可以享受到的增值服务还有学习社群，相互鼓励监督；1V1的作业批改；临床心理咨询师在线答疑，帮助深入理解课程等等。按时结业后，Seed也提供了后续完备的成长规划，包括实习、进阶课程、执业等（通过之后两年的学习，最终可以入驻简单心理平台成为一名专业的心理咨询师）。
希望更多人在拥有了专业的心理学知识后，能够更有效地助人和助己。生理健康给予每个人的生命更多时间，而心理健康给予每个人的时间更多生命。
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