📆2023-05-16
💪🏻🈚
是89.9💰一房的大胖榴莲肉～勉强算干包脆皮里头糯～跪着吃完的～舔核儿舔了五分钟～中饭晚饭就是凑活学～突然跟姐妹说起——好久没做热乎乎的肉菜了～油烟机都快失业了🙄️
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🥚早饭〖796千卡〗
1⃣️油麦菜水开后，下去烫10秒马上捞出来！马上！我就还是晚了会儿～
2⃣️cycle的红酒凤梨欧包，喷水后进烤箱200度复烤3分钟
3⃣️虔诚地摆上我巨大的榴莲肉🧎‍♀️

🥚午饭〖455502千卡〗
1⃣️卷心菜切丝后，浸泡冷水，再加点沙拉汁搅拌均匀
2⃣️今日蛋白质摄入好低，所以我吃了三包猪肉脯来平衡它（认真脸
3⃣️再吃点蟹肉棒和水煮蛋，继续补充蛋白质

🥚点心〖0千卡〗
🈚️

🥚晚饭〖117千卡〗
晚饭是下午四点一个大苹果（到了晚上7点～真是饿得恍惚
———————————————结束🔚