别人没时间总把眼睛放在你身上，所以不用把自己框在别人会怎么想我、怎么看我这些想法里，因为这些想法真的会让严重消耗你的能量，让你越来越不自信。

我初高中乃至大学，总是困扰在上面两个想法里，所以会不自觉的跟身边的人作比较，变得越来越不自信；工作几年至结婚后，越来越发现，身边的人都是忙忙碌碌，有的甚至自顾不暇，真的没有时间和精力去关心别人的生活，我也渐渐放开了自己，身材走样没有焦虑、穿衣舒适为主、不喜欢的人和事能正常拒绝，内心越来越平静和自由。