为什么练习综合体能？[doge]
在健身越来越普及的今天，也有越来越多的人开始练习体能训练或者功能性训练。传统的健身肌肥大模式增肌很快但不适用于所有人，那综合训练有什么好处呢？
1️⃣运动项目很全面，不会局限在某一种器械中
2️⃣对身体的柔韧性灵活度有要求，所以我会抽出时间练习各种身体的弱项
3️⃣持续高强度的训练模式给我了健康的心肺功能
4️⃣更好的提升我的练后恢复能力
5️⃣团队竞争的训练模式，轻松结识更多训练伙伴😬
#时尚运动新风尚##运动就是坚持#
发布于 北京