📆2023-05-08
💪🏻上肢训练1h
回杭州就开心吃喝～去重庆给我憋坏了真的～吃不习惯真的～还是喜欢美食荒漠的清淡口味！！昨天吃了四个面包～吃了雪糕！吃了榴莲！吃了卤牛蛙！吃了杂粮煎饼～打着饱嗝去健身房！健完身又去吃了好久没吃的炸串！！！开心幸福的一天哇哈哈哈哈
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🥚早饭〖397千卡〗
1⃣️西兰花水煮2分钟捞出，虾仁再倒进去水煮2分钟
2⃣️奇亚籽面包切片后喷水，进烤箱200度烤2分钟

🥚午饭〖492千卡〗
1⃣️牛肉丸进空气炸锅烤10分钟
2⃣️二姨牌草药蛋努力消耗中
3⃣️早餐煮的西兰花吃吃完

🥚点心〖未知千卡〗
忘记带秤出门，吃了：榴莲雪糕；黑巧雪糕；梦龙新品；巧克力小面包*2个；猪肉脯吐司1块；卤牛蛙一只；杂粮煎饼1个；开心快乐

🥚晚饭〖未知千卡〗
晚饭吃了炸馍；炸年糕；炸淀粉肠；炸掌中宝；炸臭豆腐；开心快乐
———————————————结束🔚