@蜜桃番茄pai
吃花生米是啥作用？】
花生在坚果里算性价比很强的，含蛋白质，脂肪都不错。
在某些品种的花生皮里（红皮紫皮黑皮）还富含特殊成分，例如白藜芦醇，辅酶Q10，精氨酸。
甚至有报道它有助于正常的凝血功能。
唯一缺点，长期保存，超过三年，基本都要发霉得，有致肝癌得黄曲霉素。所以要吃当年的新鲜花生仁。
发布于 重庆
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